Azt már írtam, hogy nagyszerű előnye a Xocai Csokinak a magas antioxidáns tartalma. Azoknak, akik nem nézték meg az Élet elixírje 1 és az Élet elixírje 2 kisfilmet, azoknak néhány mondatban leírnám miért fontos a magas antioxidáns tartalom.Hallottál már a szabad gyökökről? A…

Nem csak fogyni akarok! Egészségesen akarok fogyni! Ezért nem tartom jónak az egyoldalú fogyókúrákat, mint például a káposztaleves fogyókúra.Próbáltad már egy álló héten át ugyanazt az ételt enni?Olyan mértékű undort lehet kapni attól az ételtől amit folyamatosan…

Rég nem jelentkeztem, de rettentően elfoglalt vagyok. Egy éve gondolni se mertem volna.A lényeg hogy június 11-én méreckedtünk. Ebben a hónapban 9 alkalommal sikerült meglátogatnom az edzőtermet. A célom a heti 3 alkalom. Ez most nem sikerült.Eredményeket A februári méreckedéshez…

A tegnap belinkelt film folytatása: BBC Tv: Az élet elixirje 2 Én jelenleg két kocka antioxidáns csokit fogyasztok naponta, ami nagyjából 7000 orac egységnyi antioxidánst juttat a szervezetembe, mindezt tartósítószerek nélkül. Úgy ehetek csokit, hogy nemhogy nincs lelkiismeret…

Már lassan két hete eszem az antioxidáns csokit. Ezen a héten az edzőteremben méreckedés lesz, úgyhogy meglesz az első kontrol. Az igazi kontrol akkor lenne, ha az én antioxidáns szintemet lehetne megmérni. Tudom hogy van már rá lehetőség, és úgy néz ki hogy lesz rá mód, hogy…

Amikor a kóstolóról hazamentem, akkor szinte azonnal elkezdtem egyezkedni a párommal, hogy én ezt a csokit szeretném.Bár maga a hazajutás sem sikerült egyszerűre, mert annyira elgondolkodtam, hogy hogyan is jussak hozzá ehhez a csokihoz, hogy egy olyan buszt néztem ki magamnak a…

Miután alehangoló eredmény megszületett, és ismét nőtt a testzsírszázalékom, megszületett az elhatározás bennem.Helyettesítenem kell a csokoládét valamivel!Hogy miért nem tudok lemondani a csokievésről inkább?Bevallom ezen a téren gyenge vagyok. Ez van. Viszont ez legyen a…

A sok nassolás után boritékolható volt a negatív eredmény.Az edző két nagy buktatóra világított rá.Az egyik a csokizás, nassolás, falatozgatás. Alattomos kis szénhidrátbombák :(A másik ami legalább annyira fontos, mint az egészséges étkezés:A VÍZ!A legjobban…

Szóval a csokimajszolós estéknek természetesen meglett a böjtje.A hétvégi saját méréseim nagyon jól mutatták, hogy nem a megfelelő irányba haladok, de én továbbra is ámítottam magam.Írom ezt most, miután a nagylányom 10. szülinapján teljes lelki nyugalommal ettem a…