Másfél hónapja gondolni se mertem volna, hogy csokit enni lelkiismeret furdalás nélkül is lehet.Bizony amikor simán megettem egy tábla csokit mindíg tudtam, hogy egy nap koplalással, vagy egyel több edzéssel ellensúlyoznom kell a gyengeségemet.Családanya lévén főznöm muszály,…

A sok nassolás után boritékolható volt a negatív eredmény.Az edző két nagy buktatóra világított rá.Az egyik a csokizás, nassolás, falatozgatás. Alattomos kis szénhidrátbombák :(A másik ami legalább annyira fontos, mint az egészséges étkezés:A VÍZ!A legjobban…

A húsvét maga nem volt nagyon veszélyes. Igyekeztem kevés kenyeret, szénhidrátot, sok folyadékot, sok zöldséget, és persze sok sonkát enni. Ez úgy nagyjából sikerült is.Azonban aki fogyókúrázik az szerintem nagyon jól tudja, hogy rengeteg apró kis buktatója van egy…

Márciusban az első edzőtermi méreckedés után határoztam el, hogy nem elég hogy heti háromszor edzek. Sajnos diétázni is muszály lessz, ha a nyárra eredményt is szeretnék elérni. Lemondtam hát a fehérkenyérről, rozskenyeret is alig ettemk. Nem ettem rizst, és krumplit.…