A sok nassolás után boritékolható volt a negatív eredmény.
Az edző két nagy buktatóra világított rá.
Az egyik a csokizás, nassolás, falatozgatás. Alattomos kis szénhidrátbombák :(
A másik ami legalább annyira fontos, mint az egészséges étkezés:
A VÍZ!
A legjobban felépített fogyókúrát is alááshatja, ha nem fogyasztunk megfelelő mennyiségű folyadékot.
A havonkénti mérések során ő is megfigyelte, hogy azoknak a hölgyeknek az eredményei rosszabbak, akik bevallásuk szerint kevés folyadékot fogyasztanak.
Megvan tehát az új irány!
Semmi nasi, és sok folyadék fogyasztás?!
Ha így kéne tennem, máris elbuknék!!!
A folyadékfogyasztásomat természetesen igyekszem megemelni. Oda kell figyelni rá és menni fog.
Viszont a csokievés.... Hmmmm.
Az nagyon hiányozna...
Ezért is voltam boldog, amikor találtam egy terméket:
